Zapraszamy do udziału w kameralnej grupie rozwojowej dla kobiet w ciąży
Ciąża to czas wielu zmian i wyzwań – fizycznych, jak i psychicznych, to doświadczenie przepełnione najróżniejszymi emocjami i wyobrażeniami. Budzi radość, poczucie spełnienia, a niekiedy niepewność, poczucie zagubienia, frustrację czy smutek. W tym czasie przejścia niezwykle ważna jest możliwość podzielenia się swoimi troskami i obawami z innymi, „przegadania” nowych sytuacji, dopytania o doświadczenia innych mam. Wychodząc naprzeciw potrzebom kobiet w ciąży, w które wsłuchujemy się w poradni ginekologicznej Ars Medica, zapraszamy przyszłe mamy do dołączenia do grupy rozwojowej ukierunkowanej na uzyskanie wsparcia i dobrostanu psychofizycznego w szczególnym czasie ciąży.
Jeśli potrzebujesz dodatkowych informacji, możesz wysłać wiadomość na adres kontakt@arsmedicabis.pl lub zadzwonić pod nr 693 065 728.
Cel zawiązania grupy
Celem prowadzonej grupy rozwojowej jest stworzenie przestrzeni wsparcia, obejmującego możliwość podzielenia się swoimi przeżyciami z innymi kobietami, uzyskania wzmocnienia, poprawy nastroju, jak również podjęcia pracy nad sobą w celu uzyskania dobrostanu psychicznego. Nasza grupa dzięki zespołowi prowadzących oprócz aspektu wsparcia psychologicznego, zapewni przyszłym mamom możliwość zdobycia wiedzy i umiejętności, które mogą okazać się pomocne nie tylko w czasie ciąży, ale też podczas porodu, połogu i w momencie wchodzenia w rolę matki. W trakcie spotkań zadbamy również o relaksację i odprężenie – tak ważne w tym stresującym czasie!
Poruszymy tematy związane z przeżywaniem ciąży, macierzyństwa i kobiecości w tym szczególnym czasie. Przyjrzymy się relacjom z innymi, możliwościom budowania sieci wsparcia w otoczeniu, komunikacji. Poświęcimy czas dla lepszego zrozumienia emocji towarzyszącym różnym stanom fizycznym. Popracujemy nad technikami „odpuszczania sobie” bycia idealną matką, kobietą, partnerką, przybliżymy różne oblicza macierzyństwa, opowiemy o prawach do wszystkich uczuć i podążania za sobą. Każde spotkanie będzie okazją do poznania fizycznych aspektów ciąży – to, jakie zagadnienia będą poruszane zależy od całej grupy, po zawiązaniu i poznaniu grupy wspólnie ustalimy plan spotkań w zakresie edukacji. Grupa jest uzupełnieniem przyszpitalnej szkoły rodzenia, nie powiela tematów podejmowanych podczas spotkań w Szpitalu.
Dla kogo jest ta grupa
Dla Kobiet w ciąży:
- które chcą chwilę zatrzymać się i poprzyglądać się sobie w tym szczególnym czasie,
- które mają potrzebę podzielenia się swoimi obawami, nadziejami, przeżyciami,
- które przeżywają trudności w okresie ciąży,
- które potrzebują merytorycznego wsparcia położniczego,
- które mają potrzebę świadomego przeżywania procesu stawania się matką,
- i które chcą miło spędzić czas, odejść od codzienności i w twórczej, bezpiecznej atmosferze poprzyglądać się temu, co dzieje się w ich TU i TERAZ.
Organizacja spotkań
Nasze spotkania połączą troskę o samopoczucie psychiczne z edukacją okołoporodową. Grupę poprowadzą doświadczona położna mgr Małgorzata Łuczyńska oraz arteterapeutka Olga Hucko.
Spotkania odbywać się będą raz na dwa tygodnie w środy w godzinach popołudniowych (16:30-18:00) w sali konferencyjnej ARS MEDICA BIS w Nowej Soli. Grupa ma charakter zamknięty (nie można dołączyć w trakcie spotkań), obowiązują zapisy, maksymalna ilość uczestniczek – 10. Pierwsze spotkanie planujemy 11.12.2024 r.
Udział w grupie dla pacjentek z poradni ginekologicznej ARS MEDICA jest bezpłatny. Istnieje możliwość złożenia deklaracji wyboru położnej i dołączenia do grupy. Program pilotażowy, realizowany jest jako część działań z zakresu edukacji okołoporodowej.
Sposób realizacji spotkań
Spotkania mają charakter twórczy, opierają się na dialogu i działaniu, nie będziemy prowadzić wykładów, chyba że pojawi się ze strony grupy taka potrzeba. Podstawą spotkań jest prowadzona przez prowadzące rozmowa i twórcze działanie. Wykorzystamy techniki arteterapii (=terapii przez sztukę) w celu lepszego zrozumienia siebie i sytuacji, w jakiej się znajdujemy. O tym, czym jest arteterapia dowiesz się ze strony - https://o-ho.pl/
Kto poprowadzi grupę?
Małgorzata Łuczyńska – mgr pielęgniarstwa ginekologiczno-położniczego, położna środowiskowo-rodzinna, edukatorka laktacyjna, od wielu lat towarzyszy kobietom w najważniejszych momentach, wspiera w zachowaniu zdrowia, dzieląc się nie tylko wiedzą, ale i swoim doświadczeniem.
Olga Hucko – arteterapeutka, członkini Stowarzyszenia Arteterapeutów Polskich Kajros, Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego Sekcji Naukowej Arteterapii, pedagożka, kulturoznawczyni, mgr sztuki, autorka publikacji naukowych z zakresu arteterapii i rodzicielstwa. Specjalizuje się w zagadnieniu rozwijania samoświadomości w kontekście świadomości wychowania, więcej informacji - https://o-ho.pl/bio/